Энергетический коктейль перед тренировкой

Энергетический коктейль перед тренировкой (Здоровое питание)

Энергетический коктейль перед тренировкой. Рецепт коктейля, который поможет набраться сил перед игрой или большими физическими нагрузками. В отличие от утренних энергетических коктейлей, медленно заряжающих энергией на протяжении всего дня, дает приток энергии быстро и сразу, поэтому принимать лучше всего непосредственно перед тем, как идти на тренировку, что бы набраться сил. Для приготовления понадобится блендер.

Необходимые ингредиенты для приготовления коктейля:

1. Несколько ягод клубники;

2. Горсть малины;

3. Один банан;

4. Несколько ломтиков ананаса;

5. 100 г. апельсинового или яблочного сока;

6. Несколько кубиков льда (по необходимости)

Ингредиенты погрузить в блендер и тщательно перемешать. Напиток приготовлен, приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *