Выведение соли из организма

Выведение соли из организма

Выведение соли из организма. С возрастом организм человека накапливает соль, это негативно влияет на состояние здоровья. Возникает множество проблем связанных с суставами и почками. Что бы избежать тяжелых последствий, нужно соблюдать простые правила.

Начать недосаливать пищу. Еще больше соли в организме будет лишней.

Кушать вареный рис. Рис абсорбирует все лишнее, скопившееся со временем. Так же позволит немного скинуть вес, если в вареный рис не добавлять соль и масло.

Употреблять необходимое количество воды, дневная норма 2 литра. Лишняя соль выйдет через почки. Неплохой добавкой к очищенной питьевой воде будет небольшой ломтик лимона.

Для профилактики суставов ежедневная зарядка. Повысится их подвижность, и они в скором времени перестанут хрустеть.

Бытует мнение что свежая рыба, положенная на спину, вытягивает соль из позвоночника.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *