Советы при планировании беременности

Советы при планировании беременности

Советы при планировании беременности. Беременность в жизни каждой представительницы прекрасного пола – ответственный момент. Своим здоровьем лучше заняться ещё до зачатия. В первую очередь записаться на приём к гинекологу. Сдать анализы. Вовремя показаться стоматологу. Под наркозом зубы лучше пролечить заранее. Необходим приём фолиевой кислоты за месяц до беременности и два месяца после. Также хорошо пропить йодсодержащие препараты. Особое внимание надо уделить своему питанию. Стараться есть полезную пищу. Мучное и сладкое лучше исключить, чтобы избежать в дальнейшем переизбытка лишнего веса. Алкоголь категорически не употреблять обоим будущим родителям. Бросить курить. Уделить внимание правильному распорядку дня: хорошо высыпаться, подольше гулять на свежем воздухе. Сейчас важны положительные эмоции, хорошее настроение, общение с приятными людьми и тогда всё получиться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *