Послеродовое похудение

Послеродовое похудение

Послеродовое похудение. Необходимо осознавать, что беременность – это, конечно же, огромный стресс для хрупкого организма женщины, связанный с колоссальным изменением гормонального фона и снижением осуществляемой физической активности, поэтому похудение происходит постепенно, за полгода-год. Кормящей женщине необходимо потреблять каждый день не менее, чем 2000 калорий, четверть которых уйдет в грудное молоко. Питайтесь дробно и правильно. Свернув кормление, снизьте калораж до 1500.

Также нелишним будет проконсультироваться с врачом по поводу гормонального фона организма. Плохие результаты анализов могут стать серьезным препятствием перед снижением веса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *