Хлеб цельнозерновой: польза

Хлеб цельнозерновой: польза

Хлеб цельнозерновой: польза. Мы есть это, что мы едим — эта поговорка как нельзя точно отображает насущность проблемы неправильного питания.Сейчас в магазинах продаются продукты в основном генномодифицированные и с добавлением консервантов, что довольно плохо отражается на нашем здоровье. Но даже при таком изобилии неправильных продуктов можно выбрать полезные для нашего организма. Особое внимание конечно заслуживает хлеб. Ведь употребляется он в пищу каждый день. Хлеб богат углеводами, а также минералами и витаминами. Поэтому выбирать его нужно тщательно. Лучше всего покупать цельно зерновой хлеб, который содержит разные злаки. Из-за высокого содержания клетчатки, такой хлеб быстро утоляет голод, но в то же время не дает организму толстеть. Благодаря пищевым волокнам, содержащимся в нем , из нашего организма выводятся токсины и шлаки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *