Диета для похудения для ленивых. "Ленивая" диета.

Диета для похудения для ленивых. «Ленивая» диета.

Наверное, уже большинство девушек поспешили в фитнес-центр, привести фигуру в порядок. Но теперь не нужно покупать дорогостоящие средства и заниматься спортом по несколько часов в день. Ведь есть чудо-диета, которую нужно придерживаться всего 7 дней. 

Итак, что нужно будет делать ежедневно:

— завтрак: первым делом выпить 2 стакана негазированной воды. Еда может быть какой угодно, но ее не рекомендуется запивать, примерно, 2 часа.

— обед: все то же самое, что и на завтрак;

— полдник: сначала вода, а затем овощной салат;

— ужин: ограничений нет, но сначала нужно выпить стакан или 2 воды;

На заметку: перед тем как употребить какую-нибудь еду, например, тот же самый кекс, то сначала, необходимо выпить 1 стакана воды. Если же например, будет шашлык, бифштекс и все в таком роде, то 2 стакана воды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *