Цитрусовая диета для похудения

Цитрусовая диета для похудения

Цитрусовая диета для похудения. Эта диета помогает сбросить до 500 грамм в день. Для тех, кто по состоянию здоровья может ее соблюдать, надо придерживаться нескольких правил: не есть на ночь – последний прием пищи за 6 часов до сна, не есть перед физическими занятиями

Завтрак:

• свежевыжатый апельсиновый сок -250 грамм

Обед:

• грейпфрут

• 2 киви

Ужин:

• ломтик отрубяного хлеба

• два вареных яйца

• сок, разбавленный водой

Если очень тяжело ложиться спать впроголодь, допускается перед сном выпивать несладкий зеленый чай. Цитрусовая диета поможет вам избавиться от ненужных, излишних килограммов.

5 . 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *