Бессолевая диета на неделю. Быстрые диеты.

Бессолевая диета на неделю. Быстрые диеты.

Бессолевая диета на неделю. Быстрые диеты. Чтобы похудеть в короткий срок, подсушиться, можно воспользоваться диетой, направленной на вывод воды.

Для этого на три дня нужно исключить соль и сахар из рациона пищи. Меню на эти дни должно быть из вареных овощей и мяса. Мясо должно быть не жирной говядиной или курица. В первый день будет немного сложно, но потом организм начинает привыкать, что соли нет и еда уже не будет казаться не вкусной. Можно попробовать добавлять по чуть — чуть соевый соус.

Из овощей хорошо делать салат из капусты и огурцов, в качестве соуса, можно добавлять обезжиренный йогурт или кефир.

Такая диета поможет потерять около трех килограмм за три дня, за счет запаса воды в организме.

Для того, чтобы эти килограммы быстро не вернулись, стоит поддерживать водно – солевой баланс в питании.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *