Советы для сладкоежки: как упростить жизнь

Советы для сладкоежки: как упростить жизнь

Советы для сладкоежки: как упростить жизнь. Быть сладкоежкой, несомненно, тяжело. Ежедневно возникает дилемма: съесть шоколадку или немного потерпеть. Логично выбрать второй вариант, но не у каждого есть развитая сила воли, поэтому важно воспитывать в себе чувство самоконтроля и выдержку.

На словах все, конечно, просто, но в реальности это сложнее. Как же сдерживать себя от переедания сладким?

1. Перед тем, как взять в рот конфету, следует тщательно подумать, стоит ли оно того. Все-таки красивую фигуру должно быть жалко.

2. Если хочется сорваться, то вперед на улицу. Очень действенно: прогулка на свежем воздухе поможет отвлечься от навязчивых мыслей о еде.

3. Не нужно обманывать себя, говоря о ненависти к сладкому. Оно ведь не виновато в проблеме. Лучше набраться терпения и научиться наслаждаться малым.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *